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  • RomiPiana3

    RomiPiana3

    Manager: ArgRicardoSout...

    Romi empezamos a aplicar intensidad la sensación de esfuerzo son de 8 a 10...a partir de aca solo hace una vez la clase y al dia siguiente recuperas tranqui....

    • Created: 6 months ago
    • Updated: 6 months ago
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  • NoemiArata

    NoemiArata

    Manager: ArgRicardoSout...

    Hola Noemi...como te comente te quería facilitar el acceso y disponibilidad para que puedas llevar adelante todo el desarrollo de Base Aeróbica bien progresivo y paso a paso.. acá te paso el listado del primer mes...es muy fácil de llevar adelante...vas haciendo T5 1, luego T5 2, cuando lo completes avísame

    • Created: 7 months ago
    • Updated: 7 months ago
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  • RomiPiana2

    RomiPiana2

    Manager: ArgRicardoSout...

    2da parte desarrollo de base aerobica

    • Created: 7 months ago
    • Updated: 7 months ago
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  • RomiPiana

    RomiPiana

    Manager: ArgRicardoSout...

    Romi acá te paso el acceso a las clases, empezá por T5 1... lunes y martes, T5 2...miércoles y jueves, T5 3 viernes y sábado...domingo descanso. Las 2 primeras semanas son a 6 de intensidad, las 2 restantes a 6,5 de intensidad, luego 2 semanas a 7 y terminamos con 2 semanas a 7,5.

    • Created: 8 months ago
    • Updated: 8 months ago
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  • FerParu

    FerParu

    Manager: ArgRicardoSout...

    Fer desde acá podes acceder a los entrenamientos, es ideal que comiences por los T5 1...T5 2...y así sucesivamente, te dejo completo el trabajo de desarrollo aeróbico son 24 vídeos, si no ves los primeros abajo tenes para cambiar de página y encontrar los que buscas...cualquier duda o inconveniente me decís.

    • Created: 8 months ago
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  • Filmes de Lutas

    Filmes de Lutas

    Manager: alepdias

    Filmes de artes marciais

    • Created: 1 year ago
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  • Temporada 2010 F1

    Temporada 2010 F1

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    temporada 2010

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  • Temporada 2009 F1

    Temporada 2009 F1

    Manager: eljosulas

    temporada 2009

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  • F1 QUALI

    F1 QUALI

    Manager: Sophfocati

    QUALI F1

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  • Heels (2021 - )

    Heels (2021 - )

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    Heels (2021 - )

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